我们都知道“心主喜”，心之喜乐由心包代为行使，而内关为心包经之络穴，与阴维脉相通，与五脏相关联，因此，内关穴有疏通、联络五脏的作用。如果把郁结在心里的负面情绪比作淤泥，内关穴就起到导流的作用，可以“气冲病灶”，化解抑郁，让心态平和。所以，经常艾灸内关穴，可以益心安神、宽胸理气、调心养心，让心气心血充足，这才是养颜秘诀。毕竟，再名贵的化妆品也只是流于表面的涂涂抹抹。

女人养颜，还要补肾。为什么女人一到更年期，就会迅速衰老？——因为她们“七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通”。就是说，女人到了这个年纪，基本临近绝经期，肾气虚衰、精血不足、脏腑失调、雌激素分泌减少，身体状态明显下滑，就会随之出现心情烦躁、经量减少、阴道干涩、面色萎黄等衰老症状。

“肾虚”是中医认为的最容易致衰的因素。在中医里，肾为先天之本，它涵盖了现代医学的神经、内分泌、免疫等机体调节系统，与衰老密切相关。

现代女性工作压力大，经常用脑过度，中医讲“肾藏精，精生髓，脑为髓之海”，所以高强度的脑力劳动是导致肾精虚衰的“元凶”，这也是很多姐妹明明才30多岁，就出现早衰症状的原因之一。

当前马上就要进入冬季，树木枯萎，动物蛰伏，这是将生机潜藏起来，减少消耗，以保存生命能量。所以，自然界在冬季的特征就在于：藏。而一年四季循环往复的过程与人体五脏相对应（肝主生、心主长、肺主收、肾主藏），因此冬季是补肾的季节，此时补肾顺天应时，不但养身，还能养颜。

补肾：复溜穴，女人的“养颜穴”。如今，只要提到补肾，估计多数人都会直接联想到六味地黄丸。客观来说，六味地黄丸的确有滋阴补肾的作用，但是肾虚之人基本都有脾虚的毛病（比如食欲不振、腹痛腹胀、大便清稀等），这些人就不适合用六味地黄丸——因为里面的地黄是滋腻的东西，会导致食欲更差、大便更稀。尤其女性，一般都是肾虚脾虚同时在线，所以不建议不分青红皂白，把补肾都寄托在六味地黄丸身上。

其实，我们每个人腿上都有一味“六味地黄丸”——复溜穴，它不但能补肾，更被誉为女人的“养颜穴”。“复溜”是让水液重新流动起来的意思，能疏通肾经，有效祛除瘀血和痰湿，其主要功能是补肾滋阴、利水消肿，改善整个肾功能，解除肾功能失常所产生的各种症状。

肾功能失常往往直接造成人体水液代谢失常，进而出现水肿腹胀等症状，人们常误认为这是膀胱经出了问题，其实这种情况必须先艾灸复溜穴，让停留下来的瘀血、痰湿重新流动起来，才能排出体外。也就是说，说到补肾，艾灸复溜穴必须放在第一步，这是在打基础，做准备工作。

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复溜穴灸透了，肾经气血就能由此向上汇聚，就能滋阴补肾。不光腰膝酸软、潮热盗汗、烦躁不安等肾阴亏虚的症状会逐步消失，皮肤也会因为阴液得到补充而水嫩起来。但需要注意的是，内关穴也好，复溜穴也好，在艾灸时一定要注意控制温度，因为这两个穴位周边都是血管聚集之处，小心烫伤血管。