使用时间管理技巧，如番茄工作法，来提高专注力和效率。设定一个固定的时间段来专注于任务，并在时间结束后短暂休息，有助于保持工作节奏。

4.接受不完美

学会接受“足够好”的结果。在某些情况下，追求完美可能会导致机会成本的增加，接受不完美可以帮助你更快地完成任务。

三、培养执行力

1.定期评估

定期评估你的工作进度和质量。如果发现过度关注细节影响了进度，及时调整策略，重新分配资源和时间。

2.限制决策时间

为决策设定时间限制。在限定时间内做出最佳可能的选择，然后继续前进，避免过度思考和犹豫不决。

3.培养自我意识

了解自己在何时何地最容易陷入完美主义的陷阱，并在这些情况下特别警惕，有助于我们避免不必要的拖延。

4.学会说“不”