“哈哈，巴图大臣，您这步子迈得可够大的，小心别摔着了。”苏赫大臣笑着调侃道，大家都被逗得哈哈大笑，紧张的气氛顿时轻松了不少。

袁从英接着演示：“上体继续右转，重心后移到右脚，左脚收于右脚内侧，同时右臂外旋，右掌屈肘提至胸前横掌，掌心向外，左臂内旋，举于身体左侧，高与肩平，掌心向外。”

大家认真地跟着做，虽然动作参差不齐，但每个人都十分专注，眼神中充满了对新知识的渴望。

“下面是‘挤’。”袁从英边做边说，“上体左转，左脚向前偏左上步，脚跟落地。重心前移，右脚收至左脚内侧后方，脚前掌着地成右丁步；同时左臂屈肘横于胸前，掌心向内，指尖向右；右臂内旋，掌心向外，指尖向上，掌指附于左腕内侧。”

“哎哟，我这都快被自己转晕了。”巴图大臣叫着，脸上却依然带着笑意，他的乐观态度感染了在场的每一个人。

袁从英笑着说：“巴图大臣，坚持住，多练几次就能找到感觉了。”他的鼓励让大家充满了信心。

“再看‘按’的动作。”袁从英放慢速度，“上体左转，右脚向后退半步，双手臂向下按掌于身体两侧，双掌掌心向下，手指向前。”

乌质勒可汗喘着气说：“这还真有点考验体力啊。”

袁从英鼓励道：“可汗，强身健体就是要有毅力，这点累不算什么。只要持之以恒，日后您定会感到身体愈发轻盈有力。”

“左脚向前上步，脚跟落地，重心前移，右脚收至左脚内侧后方，脚前掌着地，成右丁步；双掌向前推出，掌心向前。”

大臣们跟着推出双掌，嘴里还喊着：“嘿！”声音在御花园中豪迈地回荡，仿佛在宣示着他们的决心。

“接下来是‘采’，咱们以手挥琵琶动作为例。”袁从英示范着，“动作中要体现采的作用，通过手法和身法的配合，模拟采摘的动作，感受力的传递和转化。”