刚开始的时候，他的步骤和妍马一样，加入清水和面粉，原本是想让面团发酵一小会，但这一次显然不用，哪怕是用腿，也不会让他变得僵硬。

妍马却是突然晃了晃脑袋，叹了口气：

“你看，你都不认识，还说什么认识，你要是说不认识，我就不骂你了，对不对？”

“我有那么容易呲牙咧嘴的人么？”

妍马上前一把将顾长歌拽到一旁，开口道：“你的意思是……”

“包子最关键的环节就是揉面，揉捏不好，蒸出的包子也会变得毫无滋味。”

“第一，你要练成每秒三百次的手速，这是基本条件，如果你能做到我这样的程度，至少要花上几年的时间。”

一秒钟300次。

这样的速度，恐怕比他修炼了千年的毒|龙臂都要快。

接着妍马又让顾长歌和面粉一起练了一套拳法，自己在旁边看着。

半晌后。

妍马叹了口气：

“你的动作真慢，连三十次的机会都没有。”

“……”

顾长歌：“……”

一秒三十次，已经很快了。

只需要数秒的时间，便可以完成一次净化。

妍马不知从哪儿掏出一枚类似手环的物件，递给顾长歌，“你要不要试试？

“拿去，拿去训练。”

妍马接过顾长歌的手，放到顾长歌手里。

一瞬间。

顾长歌的手“嘭”的一声被他按在了地板上，然后被他按在了地板上。

他整个人都懵了。

数息之后。

手心一阵剧痛，顾长歌这才反应过来，这玩意儿少说也有一千多公斤。

妍马回了一句：

“别摘了。”

“妍马姐，这个挺沉的，别说动手了，就是带着我也不能走路。”

“加油。”

“不刻苦就不刻苦！”