孙悟空聚精会神地听着，心中充满了期待。

“首先，你需找到一处充满灵气之地，每日以灵气淬炼身体。同时，进行高强度的体能训练，如搬运巨石、攀爬高山等。”科尔斯详细地介绍着修炼方法。

孙悟空牢记于心，随后便开始了艰苦的修炼之旅。他找到了一处灵气浓郁的山谷，每日在那里进行修炼。

修炼进展缓慢，但孙悟空毫不气馁，坚持不懈。随着时间的推移，他逐渐感受到了身体的变化。

一日，孙悟空正在修炼时，科尔斯前来查看他的进度。

“妖帝，修炼进展如何？”科尔斯问道。

孙悟空站起身来，活动了一下筋骨：“首领，吾感觉身体比之前更加强壮了，但这炼体之术确实艰难，每一层的提升都需要极大的毅力。”

科尔斯点头表示认同：“不错，这炼体之术本就不易。但只要你坚持下去，定会有所收获。”

在科尔斯的指导下，孙悟空的修炼越来越顺利。他不断突破自我，逐渐提升着炼体的层次。

修炼之路并非一帆风顺。在修炼到第十五层时，孙悟空遇到了瓶颈。无论他如何努力，都无法突破这一层的关卡。

孙悟空心中焦急，他再次找到科尔斯寻求帮助。

“首领，吾在修炼第十五层时遇到了瓶颈，不知该如何突破。”孙悟空苦恼地说道。

科尔斯思索片刻，说道：“这炼体之术，每到关键之处，都需要有强大的意志力和决心。你需在困境中寻找突破的契机，或许可以尝试一些极端的挑战。”

孙悟空听了科尔斯的话，陷入了沉思。他决定前往一处危险之地，进行一次极限挑战。

孙悟空来到了一片充满强大魔兽的森林。这里的魔兽实力强大，十分危险。但孙悟空毫不畏惧，他冲入森林，与魔兽展开了激烈的战斗。