小孩子就是好哄，原本还吵着要吃大肉包子的朱文静，就真的跟着朱标出去了。

“允炽呢，还没有起床？”

“回太子殿下，允炽五更天就醒了！”

“那怎么还不过来？”朱标对徐妙云说道：“去把他请来！”

“是！”朱标说是请，就是让小太监把允炽给带来，不管是谁都不能阻拦，也不管你有天大的事。

徐妙云听说，也不敢怠慢，就带着宝贝儿子出来了。

来了之后，发现朱雄英和朱文静也在，一时间也摸不清头脑。

“孩子们都到齐了？”

三个小孩子站在一起说道：“是爹！”

“你们都太胖了，再不减肥，就和肥猪一样了。我教你们一套健美操，叫做畊宏体操！”

江都郡主眨着眼睛说，“爹，什么是畊宏体操？”

这可把朱标给问住了，朱标当然不能说这畊宏体操是自己以前在短视频里，看到的一个健身博主创建的体操。

只好说：“这畊宏体操是爹看你太胖了，就查阅典籍，从东汉末年的五禽戏中得到启发，发明的减肥健美操！”

“这是爹专门为文静发明的？”

“是啊，这种体操不仅可以让文静减肥，身轻如燕，还可以让文静长大后变成大美女。爹查了很多医书，才找到的！爹对你好不好？”

“嗯，好，爹爹对文静最好了！可是爹爹为什么非要允炽哥哥一起来炼？他那么瘦，和小猴子一样，而且他也不用变成大美女啊！”

“因为这不仅可以减肥，还可以强身健体。爹希望，你和两个哥哥身体都棒棒的，将来也好让允炽就藩北平。”

“好，爹对我们实在是太好了！”

朱标先是教了三个孩子，先是教了三个孩子一套《本草纲目》。

这是畊宏体操中最简单却实用的燃脂操，孩子们很快都学会了。

这套体操倒是简单，可是贵在坚持，朱标要给孩子们做好表率，他就在前面练，让孩子们跟着学。

父女二人来到小院子，朱雄英已经等在那里了，北平王朱允炽却不在。

本来是相安无事，这时候朱棡的儿子朱济熺来了。

朱棡一心要住春和宫，睡太子的龙床，朱标就满足这个弟弟的愿望，就把自己的寝宫让给他。

可是这在别人看来，却是把晋王殿下给软禁了--老朱和马秀英也是这样认为的。