第二天清晨，阳光柔和地洒在庭院中，微风轻拂，带着丝丝清新的气息。旭坤早早便起身，整理好衣衫，预备前往厨房干活。他刚踏出房门，便正巧撞见艺萱驭剑而来。那剑身闪烁着淡淡的光芒，周围还萦绕着一层若有若无的灵气。

艺萱轻盈地落地，微笑着看向旭坤，说道：“听闻你去了厨房，我给你带来了一级修为的灵禽鸡，我来给你讲讲练气期的状况。练气期乃是修仙的基础，在此阶段，你需引导天地灵气入体，让其在经脉中流转，从而强化自身。这灵禽鸡于你益处颇多，它所蕴含的灵气颇为纯净，能助你更好地体悟灵气的运行。起初，需平心静气，意守丹田，感知周遭的灵气。当你捕捉到灵气后，缓缓将其引入体内，沿着特定的经脉路线运行周天。切不可操之过急，否则灵气恐会失控。像这一级修为的灵禽，其肉亦可食用，能够补充些许灵气。不过，食用时要注意适度，不可过度依赖。修炼途中，保持心境平和安稳至关重要，不可被外界干扰或心生妄念，否则极易走火入魔。另外，每个人的灵根资质各异，修炼速度也会有所差别，你切不可与他人过度比较，只需专注于自身的修炼进程即可。还有，多与其他同门交流修炼心得，或许能从中获取一些启迪。”

艺萱顿了顿，接着更为详细地说道：“练气期通常可分为十三层。这十三层就如同登天之梯，层层递进。导入周天灵气入体后，在体内开辟出十二重楼，每一层楼的突破都意味着你对灵气的掌控更进一步。达到练气期第三层时，体内的灵气会变得更为充沛，身体也比从前更为强健。此时，你能够施展一些简易的法术，比如小火球术，虽威力不大，但在关键时刻也能发挥作用。而当你修炼到第六层时，对灵气的操控会愈发娴熟，可以运用更繁杂的法术，像水幕护盾，能在危险来临时为你抵挡一定的攻击。与人切磋时，这些法术能让你展现出一定的实力。等到突破到第九层，你的气息会愈发深厚，丹田内的灵气犹如泉涌般丰沛。这时，你已然能够炼制一些简单的丹药，比如补气丹，能在修炼疲惫时迅速补充灵力。而到了练气期第十二层，在门派中的实力已不容小觑。你可以尝试绘制高级符箓，像金刚符，能在短时间内强化你的身体防御，在关键时刻能发挥出意想不到的效用。然而大多人十二层已是圆满。练气期的最后一层，也就是第十三层，突破起来极为艰难。这一层要求修炼者对灵气的理解和掌控达到全新的高度，同时心境也要更为沉稳和坚毅。但一旦突破，丹田灵力会多于常人一半，为冲击筑基期奠定无比坚实的基础。”

旭坤专注地听着，眼睛一眨不眨，双手不自觉地紧握成拳，仿佛在努力记住每一个字。

艺萱又道：“这是一本初级功法，名为《净心诀》。此功法注重修炼者心境的打磨。你修炼时，它能让你摒弃外界的一切杂念，保持内心的清明与宁静。心境纯净，你便能更加专注地引导灵气，使其在经脉中顺畅运行，大大减少走火入魔的风险，从而加速修炼进程。你到达练气三期后便可试着修炼。”

旭坤满怀感激地说道：“多谢师姐指点，我定会牢记在心。”他的眼神中充满了坚定和决心。

艺萱点了点头，眼中流露出一丝赞许，鼓励道：“好好修炼，相信你定能在练气期筑牢根基，早日实现突破。”说罢，艺萱轻轻拍了拍旭坤的肩膀，驭剑离去。旭坤赶忙躬身行礼，大声道：“恭送前辈。”他望着艺萱远去的身影，心中满是对未来修仙之路的憧憬和期待。