她会变强，一步步爬到最高峰，相信到那时她一定可以找到回去的办法。

白司楠再次绑起爬山时的铁片，站在木桩上开始蹲起。

这个项目比起第一个项目要难上不少，时常会有人坚持不住从木桩上掉下去。

不过因为白司楠小时候经常被逼着扎马步，所以她的地盘比起一般人都要稳上不少，倒是一次都没有掉下去过。

体阁的弟子一个个都崇拜的看着她，没想到小师姐看似娇滴滴，实则比他们大多数老爷们都要厉害。

第三项是在瀑布下修炼。

因为第三项是体修的修炼项目，所以姜槐安就率先离开了。

这次终于是白司楠从未接触过的项目了，白司楠看着山谷中的五座瀑布，抬脚就朝距离最近的一个走去。

黄浩然一惊，大喊一声:“师妹！别！”

可是他还是慢了一步，白司楠已经走到了那个瀑布下面，直接被瀑布的冲击力拍进水中。

黄浩然赶紧冲进水中救人。

将白司楠一把捞起后，她猛的咳嗽了老半天，把呛进去的水全部都咳了出来。

黄浩然关心道:“师妹，怎么样，有没有伤到哪里？”

白司楠摆摆手，没再用他搀扶:“没事师兄，就是这冲击力太大，一下没扛住。”

其实她现在心里十分后怕，若不是她及时用灵力护体，还有身上的霓裳羽衣，现在恐怕不死也得脱层皮。

闻言黄浩然也是松了一口气:“师妹，你可吓死我了，这瀑布可不是普通的瀑布，而是重灵瀑布，冲击力中可是附带灵力的，好在你进去的是第一重，若是进了第五重就连大罗神仙也救不回你。”

黄浩然带着她走到这些瀑布中间的石碑前:“师妹，这是体修的基础功法，你先记住这套功法，然后在第一重灵瀑布外围运转，等你熟练掌握后再一点点向瀑布中心靠近。”

白司楠点头道谢:“多谢师兄，我知道了。”

说完黄浩然就离开修炼去了。