他忍不住吼道：“滚犊子！谁说我神经兮兮有问题了？我这是在修炼功法，你懂不懂！”

门外的姜小沄却不依不饶：“骗谁呢？练功不能去院子里吗？反正我不管，你不许再发出奇怪的声音，听着怪变态的！”

姜星以欲哭无泪，心里暗自决定要换个地方修炼。这老房子的隔音效果太差了，他刚刚修炼《淬体法》时元气澎湃、喘气舒缓，甚至舒服到呻吟了一声，都被门外的姜小沄听得一清二楚。

这丫头早熟的厉害，指不定会怎么想他呢。 原本还打算尝试战桩修炼的他也打消了这个念头，毕竟那动静比《淬体法》大得多，到时候更难解释清楚了。

姜星以简单整理了一下自己，换了身衣服。原来那套衣服上，因为不小心弄伤了血管，裤子上沾满了血迹。他拿起脏衣服，正打算悄悄去卫生间清洗，免得老爸回来发现后担心。

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但是，这一举动却更加引起姜小沄的误会。她更加确信大哥在做些见不得人的事。

“姜饼，你该找个女朋友了！”姜小沄调侃道。

“哎，我们班的男生都脱单了，你还是单身狗。”

“单身就算了，还偷偷躲在房间里‘自娱自乐’，这样真的不好！”她一脸认真地说。

“要是被爸看到，你不觉得尴尬吗？”

“姜饼，要不我给你介绍一个吧……”

“闭嘴！”

姜星以脸色一沉，边搓着衣服边吼道，“以后少跟你那些朋友混在一起！我才19岁，怎么就成单身狗了？什么叫我在房间自娱自乐？我这是在练功，懂吗！”

“切，不承认就算了。”姜小沄一脸无所谓。

“好心没好报，我同学和她姐姐都很漂亮的……”

“姜——小——沄！”姜星以忍无可忍。

“好好好，我不说了，我懂！”姜小沄见好就收，一脸“不打击你”的表情，却让姜星以更加郁闷。

“我TM真的在练功！练功！”他反复强调。

“这下真是跳进黄河也洗不清了！”姜星以无奈地摇了摇头，决定不再解释。

晚上，姜星没有继续修炼《淬体法》，而是转而阅读了《各类战桩入门》，特别是其中的混元桩部分。

如果站桩站得不够扎实，基础不牢固，那么不仅会影响淬炼肉体的进展，还会严重削弱实战能力，无法和《淬体法》相辅相成。

混元桩这一战桩更是分为五个阶段，每一阶段都有其独特之处，需要精心研习与练习。

1、打通奇经八脉。

2、贯通脊椎，练就龙骨。

3、浑然一体，练就“六面浑元力”

4、培元气，通经络，练就意气合一

5、上虚下实，稳固下盘强化心脏

武修的实战能力，并非仅仅取决于品级的高低。擅长站桩的武修，即使面对高品级的对手，即便无法突破其防御，也能巧妙躲避，确保不败。

站桩这门功夫，不仅能锻骨易筋，还能显着提升全身的淬炼速度。若将站桩与《淬体法》相结合进行修炼，效果更是倍增，当然，这也伴随着惊人的元气消耗。

姜星以在阅读了一阵资料后，决定亲自尝试站混元桩。

仅仅五分钟过去，他便已浑身颤抖，汗水淋漓，深刻体会到站桩的难度远超他的想象。

十分钟后，姜星以的身体几乎如同筛糠般抖动不止，双腿更是颤抖得厉害，仿佛轻轻一推便会倒下。

这明显表明，他距离真正“不倒”这战桩的第一层还有相当长的距离。

“头直目正，气静息平，身端体正，松肩横肘，腋下全虚……”姜星以在心中默念着站桩的口诀，但即便如此，他也很快感到力不从心，气喘如牛，最终不得不瘫坐在地上。

更何况，这还仅仅是没有配合《淬体法》的站桩练习。一旦将两者结合，自己恐怕根本无法做到同时兼顾，其难度可想而知。

再看了看自己的系统：

源点：1.5

金钱：

武炁（元气）：153摩尔（焦）

精神：140矢