看着眼前的的提示，大领导终于松了口气。

刚刚可是有很多的动作，按照他自己绝对是做不到的，太难了。

此刻只感觉全身有些酸痛。

当然也感觉到全身的力气仿佛更大了一些。

“查看身体数据！”

随着他发出指令，芯纪元立刻在他眼前浮现出了一个页面。

那上面有他一个个数据。

他立刻就看到了身体的综合数值。

体质：49

看着这个数据，大领导有了一丝惊喜。

在学习锻体诀之前，他可是才42点体质。

仅这一会，直接提升了7点。

按照他本来的提升的速度，这7点可是需要差不多3个月。

他知道，这还不是他短期的极限。

因为学习了刘森上传的《锻体诀》，他在后面很长一段时间，进入快速期。

可能只需要一两个月，可能就能达到80点体质，甚至可能达到90点体质。

在后面的速度就会变慢，需要每个学习技能的人自己体会了。

毕竟每个人的个体之间有些许差距。

但是哪怕到了80-90点体质，这直接省去了很多人几十年持之以恒练习《锻体诀》的时间。

大领导开始舒展自己的身体，接着凭借这肌肉记忆开始做这第5组的动作。

一遍两遍，顿时感觉身体内仿佛打开了一个缺口，一股微弱的酥麻感涌遍全身。

就这么静静地站在那里几十秒，才再次睁开了眼睛。

再次查看起自己状态页面。

【体质：50】

果然，没有感觉错误，真的再次提升，直接进入了下一个阶段。

今后就是联系第六组的动作了。

这次的阶段突破，感觉非常的简单。

水到渠成。