“老爹，不要，人家想在大猩猩头上灌篮！”樱木花道试着挣脱却没有挣开，沈隆的力气出乎了他的预料，一不留神就被拖到了场边。

“花道，天才也要从基本练习开始，宫本武藏也是从小开始练习剑术，直到十三岁才第一次和人决斗的！只要你按照我的方法练习，超越赤木还有流川枫是迟早的事情。”想想看，樱木花道才练了四个月，就能在全国大赛胜过王者山王的首发，这是多么恐怖的天分啊。

“宫本武藏？老爹你是说我会成为天下第一么？”樱木花道听得有些飘飘然了。

天下第一？你想多了，不过成为日本第一还是有可能的，毕竟日后真的成了篮球明星么，“你是天才么，只要用心训练，迟早会成为日本第一的；那么，现在我们就从基础练习开始。”

“老爹，你放心好了，我一定会努力训练的。”樱木花道是单细胞动物，被沈隆这么一忽悠，马上忘了比赛。

“篮球基本功分为运球、传球、上篮、投篮……首先要训练的就是手对球的球感，你要像剑客熟悉自己的剑一样熟悉篮球。”沈隆拿过篮球，演示了单膝下蹲拍球的方法，“看清楚我的动作要领没有？手腕要柔和，要感知篮球从地板弹回的力度…..”

“手腕柔和，感知篮球弹回的力度？”樱木花道认真地考虑着，接过篮球照着沈隆的样子做了起来。

“从今往后，除了吃饭、上厕所、上课，其余时间你都一直带着篮球吧，就连睡觉也要抱着。”沈隆参考了大空翼的方法给樱木花道制定了特别的策略，“走路的时候运球，回到家里尝试左右手传球、转球…….”

教导完樱木花道这边，赤木他们也完成了热身练习，可以开始比赛了。