握紧拳头，感觉能单挑多个混混。

他走进健身室，对着沙袋连打二十多拳。

力度上没有提升，就比女人强一些。

拳头没有任何疼痛感，呼吸都绵长了许多。

别看有健身室，雷宇然基本没怎么锻炼过。

又一口气连续做了15个引体向上，双臂有轻微酸痛感，又在迅速消失中，他松手落地。

标准的引体向上，以前雷宇然做3个都很勉强。

“不会吧……这是回元丹的效果？”雷宇然震惊无比。

突然，手机震动。

叶小凡打来了电话，他怕雷宇然这小子犯蠢，“丹药效果比较奇特，你会感觉到自己耐力体力强的离谱。

“实际上丹药不是提升你身体机能，只是补充。

“两者是不同的。

“你就把它看成一种十分强大的运动能量饮料，能够消除疲劳、补充体能消耗。

“但它没法提升你的上限，你原来只有一百斤的力量，吃了它，你也举不起两百斤的东西。明白我的意思吗？”

叶小凡滔滔不绝，一会儿反问。

“额,有那么一点点明白了。”

“唉，直白说，别超出自己平时运动量太多，你原来只能跑四五公里。

“你吃了药，要是觉得自己已经是超人，一口气都不带歇息地跑个四五十公里，直接猝死都有可能。”

丹药是补剂，但服用者的骨骼、肌肉、脏器等强度就是他们上限。

也正因为他们上限低，回元丹对它们的效果，更加明显和神奇。

一颗丹药全部药力，只能补充叶小凡一部分青木之气。

但对雷宇然而言，百分之一药力，就足够他日常疲劳和运动消耗。

剩下一部分会流向经脉气血脏器，微不可察地去滋养身体、修复以往损耗的根基，这就是固脉壮元的效果。

剩下百分之七八十药力，没有发挥作用的话，也会缓慢流失。

雷宇然要是没点自知之明，无视身体强度上限，去进行远超以往，高强度运动，药力一散，后果可想而知。

“猝死？！”雷宇然吓了一跳，刚刚自己的运动量，应该不至于吧？

“你如果吃了药，它没有直接提升你身体素质的效果，但趁着状态充沛，就打打太极、慢跑等比较平和的锻炼方式，往后慢慢提高锻炼强度，去有意地引导药力转化。

“锻炼效果会远胜过平时。”

看这小子平日里比较懂事的份上，叶小凡又告诫了两句，这才挂断电话。