看着老婆李晴晴嘴角的笑容，赵旭神色微微一怔。

李晴晴的这个笑容也太古怪了，仿佛吃定了自己一样。

自己哪里做得不对吗？

赵旭百思不得其解。

晚上，赵旭一如往常去公园练功。

在练功的时候，赵旭向孔鲲鹏询问，自己的功力进步到什么地步了？

孔老爷子笑呵呵地一捋长须说：“进步倒是很大。只是，你还不会将体内的内力引导出来。你师傅以前教你打坐练功，为你内力培养打下了很好的基础。只是，你没和他系统的学过功夫。所以，无法将体内的内力引导出来。来，我今天教你一套打坐的心法。”

赵旭心里非常高兴，总算不用练鞭子和水笔字了。他学着孔老爷子一样，跳在了一块磨盘大小的磐石上。

公园里的石头，每当有破损。隔一段时间，赵旭就会让韩珉给公园弄一批石头过来。

就听孔老爷子念道：冰寒千古，万物尤静 。

心宜气静，望我独神。

心神合一，气宜相随。

相间若余，万变不惊。

无痴无嗔，无欲无求。

无舍无弃，无为无我。

打坐练功，讲究天人合一。实际上是天、地、人合一。三点融为一体！引气、炼气、运气，如此周而复始的循环为一次，反复练习三十六次为小周天，反复练习七十二次为大周天。

功夫讲究，师傅领进门，修行在个人。你的内功心法比较精纯。今天就先练一个小周天，再接着练习鞭法和水笔字，负重晨跑，更是不能间断。

“明白了，老哥！我这就练。”