果然训练结束后，班副说这次的圈数，超越了以前几天的训练总和，怪不得程橙都感觉有点吃不消了。

这让程橙回想起上大学那年，学校组织运动会，男子长跑是3千米，这是最远的跑步项目了，报名者寥寥无几，程橙给报名了，把你的同学们都劝程橙，不要去跑，他们怕程橙跑晕了，听了他们的话，程橙最终没有去，突然感觉也挺遗憾的。

但是今天跑了五六公里，也没有啥事。由此，程橙想象到，3千米算个啥呀，当时为什么就不敢去呢？也让程橙为咱们青年学生的身体素质，感到十分的担忧。

想到这里，程橙突然有些忧国忧民起来。中国的青年如果没有一个强健的体魄，中国怎么能够富强起来啊？

但是现实，让程橙没有信心去忧国忧民了，先担忧自己吧。

（三）

现在的自己自身难保是有根据的，因为跑完圈圈，排长就让程橙他们拉筋儿。

此时此刻，程橙也终于知道为什么让程橙他们跑这么远了，目的就是为了把程橙他们的筋给拉开，为下步训练做好准备。

拉的方法很简单，两个人一组，其中一个人坐在地上，将小腿蜷起来，脚掌对脚掌，双手拉住小腿的两个脚踝，往胸前够；另一个人，跪坐在第一个人的面前，双手按着第一个人的膝盖，慢慢的往下颤，最终的目的，要将两个大腿挨到地面。

听起来很简单，但是实际操作起来，特别的困难，很多人根本就压不下去，或者说，没有人能够完美的压下去。

关于这个拉筋，班排长给的解释是，只有筋拉开了，跑步才能够迈得开腿，才能够跑得快。

但是，程橙他们显然没有认同这个说法，程橙他们只感觉到了疼痛。

所以，程橙他们自己压的时候，都不舍得出力，班排长一看，决心亲自动手。

排长带头，奸笑着一个个来压，先从排头开始，跑步的时候程橙去了尾，所以程橙感觉程橙能够躲过去，但是事实证明程橙想错了。

排长没打算放过程橙，在听着战友的惨叫、和程橙自己的胆战心惊中，程橙看到了排长的身影，他戴着眼镜，奸笑着向程橙走来，一边走一边摩拳擦掌。

毫无悬念的，程橙也被排长给压着筋儿。

当排长压上程橙双膝的那一刻，程橙顿时感觉自己的双腿像是要断了一样，两腿中间一股抽筋的疼痛感，嘴里忍不住“啊”的大叫起来。

伴随着惨叫，程橙的汗水立马滚落下脸颊，这种汗水绝对不同于跑步出的汗……

就这样，体能训练剩余的时间，就在程橙他们一个个的惨叫声、排长的哈哈大笑声中度过了。

等到下午饭的时候，程橙心情很不好，或许是因为下午队列时，走齐步的事情吧，感觉很没有胃口，就没有吃两口饭，这应该是程橙来这里将近一个礼拜以来，第一次吃这么少的饭。

晚饭后，亮亮留下刷碗了，所以在带回的途中，程橙就成了排头了。

说实话，程橙很不喜欢当排头，因为程橙把握不好节奏。

班长显然也发现了这个问题，所以班长就一边走一边喊口令，免得错步子，走不整齐。

快到楼前的时候，离看新闻还有一段时间，班长决定带程橙他们训练一会。

在楼前有一条长长的马路，程橙他们就在那里立定，训练了一会儿，直到快看新闻的时候，程橙他们才带回。

看新闻的地方还是居住的楼前，程橙他们按照纵队的队列顺序坐着，所以亮亮在班长后面，程橙在亮亮后面。

以前说实话，从来不看新闻的，但是在这个地方，感觉看新闻是跟外界联系的唯一渠道了。

看完新闻，指导员又按照惯例，就新闻内容对程橙他们进行提问，还让程橙他们起来谈看法。

今天看新闻的时候，班长跟亮亮说，让他起来回答问题，指导员一提问，亮亮马上站起来回答。

见有人主动回答了，指导员就没有再抽人起来。

指导员对于有人主动起来回答问题，感到挺满意的，就表扬他了，说让程橙他们也向他学习，就应该主动一点。

之后的时间，就是带回训练，点名，一如以往，完完全全的复制。

入伍第6天，就这么在折磨之中过去了。